2022年8月，我離開台灣熟悉的一切，搬到了新加坡，重新開始。
移居新加坡，最初只是個模糊的念頭，當時屆臨碩士畢業在即，在思考離開英國的下一步的時候，曾經想過新加坡可能比較有未來發展的潛力，但並沒有真的想過有一天會成真。後來回到台灣工作一陣子後，再次面臨職涯發展的困境，這時新加坡又再度浮現在我的腦海中。而除了上述嚴肅正經的原因外，其實還有個最大的驅動力，就是愛情。
為什麼要特地來峇里島參加陰瑜伽師資培訓？什麼契機讓我決定參加這個課程？
多年前，當年輕氣盛的我甫接觸到陰瑜伽時，其實我是不喜歡的。那時的想法是：「天哪！這是什麼瑜伽，一堂課下來只能做少少幾個動作，這一小時也太不經濟實惠了吧，感覺根本都沒有運動到，不知道花這一小時在幹嘛」。
殊不知，受了幾年社會的摧殘，我突然意識到陰瑜伽的好處。現在練習陰瑜伽的我的想法是：「我好需要一堂讓我安靜一小時的課，這一小時除了維持慢動作外，我什麼都不想去思考，只想躺平讓身體好好的徹底伸展和放鬆」。
就這樣，陰瑜伽在我的生活中佔有越來越重要的地位，我也逐漸懂了讓自己慢下來的平靜與美好。
第一隻Youtube的影片獻給了我最喜歡的舒眠瑜珈 (Yoga Nidra)，喜歡的原因，在於他是一種既簡單又有效的練習方式。雖然簡單，但卻可以於短暫的練習中，幫助練習者快速恢復體力，達到深度休息的效果。
舒眠瑜珈，又稱睡眠瑜珈，顧名思義就是在練習的當下什麼都不用做，只需要以最舒適的躺姿進入，全程的練習皆處於大休息 (Savasana)的狀態。